Il peut parfois être utile de se confier à une personne extérieure et neutre, que ce soit pour parler de problèmes ou pour voir les choses sous un autre angle. Le conseil psychologique est une forme d’entretien préventif, psychologiquement fondé,
psycho-éducatif, indiqué dans les cas suivants :
- Dans des situations de vie difficiles ainsi que moment de crise ou de nouvelles étapes de vie, par exemple séparation/divorce, déménagement, maladie, problèmes à l’école/formation/au travail, retraite, déménagent, intégration, etc.
- Pour les questions relatives à l’image de soi et à la consommation médiatique
- Gestion du stress, humeurs dépressives, solitude
- Difficultés à s’engager, difficulté de relation
- Désir de développement personnel, de changement ou réorientation
Dans mon travail, j’intègre différentes approches thérapeutiques, notamment.
- Conseil centré sur la personne et le corps selon la méthode holistique IKP d’Yvonne Maurer
- entraînement à la pleine conscience, psychologie bouddhiste
- méthodes orientées vers vos ressources et les solutions
- méthodes de relaxation, gestion du stress
- Travail systémique et Gestalt
Le choix de la méthode à utiliser dépend des symptômes et de vos souhaits ou inclinations. Toutes les méthodes ont fait leurs preuves à maintes reprises et sont reconnues par les professionnels. A ton rythme, tu trouveras les ressources cachées en toi.
Langues Un conseil psychologique peut être menée dans les langues suivantes :
- Allemand / dialecte
- Français
- Anglais
Pour les entreprises
En tant qu’entreprise, vous souhaitez une personne de confiance indépendante et neutre pour votre personnel ? Ou vous souhaitez prévenir le stress et les situations de burnout ? Je propose un service adapté à vos besoins et orienté client avec des offres sur mesure telles que des heures de permanence, exercices aidant la réduction du stress avec le yoga tibétain et/ou la méditation, etc., le soutien et aide à la gestion de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, la prévention du burn-out. Je me tiens à votre disposition pour une évaluation individuelle de vos besoins ainsi que pour un conseil personnalisé.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter par e-mail.